중요한 일을 앞두고 있거나, 개개인의 건강을 관리하기 위해 바디라인을 아름답게 

가꾸는 다이어트를 시작하는 분들을 많이 만나볼 수 있습니다. 

일반적으로 단기 다이어트를 통해 체형과 체중을 감량시키는 목표를 세우는 경우가 많은 편인데요, 

체계적인 관리 계획을 세워 더 효율적인 바디관리를 진행하는 것이 좋습니다.

빠른 시간 내 다이어트를 성공시키기 위해 무조건 식사량을 줄이는 방식은 

오히려 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 

요요현상이나 얼굴과 바디의 피부 탄력이 저하되는 등

또 다른 고민으로 이어질 수 있습니다. 

특히 최근에는 탄력 있고, 균형 잡힌 바디라인을 선호하는 분들이 많기 때문에 

생활습관, 식습관, 운동, 피부와 바디관리 등 본인에게 필요한 관리 방식을 통해 

다이어트를 진행하는 것을 추천해 드리고 있습니다.

오늘은 DALIA SPA와 건강을 유지하면서 날씬하고 

매력적인 바디라인으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

-

01

" 바디라인 관리에 도움되는 습관은?"

#다이어트 #바디관리 #피부관리

​◆ 충분한 수면 ◆

충분하게 수면을 취하면 체지방을 태우는데 도움이 되고

체중이 증가하는 것을 방지할 수 있습니다.

특히 수면 부족은 식욕을 조절해 영향을 줄 수 있기 때문에

하루에 최소 7시간 이상 수면을 취하는 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

◆ 유산소 운동은 필수 ◆

유산소 운동은 복부 지방을 관리해 날씬한 복부와 허리라인을 유지할 수 있습니다. 

또한 체지방 관리와 함께 근육량을 늘리는데도 도움이 됩니다.

◆ 식이 섬유가 풍부한 음식 섭취 ◆

식이 섬유가 풍부한 음식은 우리 몸의 수분 흡수를 돕고

소화를 느리게 만들어 주기 때문에 포만감을 오랫동안 지속시키는 장점이 있습니다.

주로 녹황색 채소, 과일, 버섯, 견과류 등이 이에 해당되며 식사 시 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.

​

◆ 규칙적인 생활습관 ◆

수면시간이 규칙적이지 않거나, 야식, 고칼로리 식품을 자주 섭취하는 습관, 누워서 생활하는 습관은

살이 찌고 체형을 망가뜨리는 원인이 될 수도 있지만 

무엇보다 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

​-

​모델, 방송인 등 많은 연예인이 관리 받고 있는 약손명가 Skin & Body Care Brand DALIA SPA 

달리아스파는 에스테틱 약손명가의 43년 피부관리 노하우가 담긴 프리미엄 SPA브랜드입니다. 

피부운동 수기요법과 오감(청각, 시각, 후각, 촉각, 미각)힐링 테라피를 통해 

본연의 아름다움을 되돌릴 수 있는 관리를 체험해 보실 수 있습니다.

​

DALIA SPA 에서는 바디 릴렉싱 관리, 바디 탄력관리 등의 바디관리, 작은얼굴관리, 트러블관리, 이중턱관리, 안티에이징, 웨딩관리,

산후관리 등 목적에 맞는 맞춤 프로그램 관리를 받을 수 있습니다. 

​

특히 약손명가의 수기관리 노하우와 자체적으로 개발한 20가지 수기관리 테크닉으로 

피부결과 바디라인을 아름답게 관리하는데 도움을 드리고 있습니다. 

또한 자극을 주지 않고 민감한 피부에도 안심하고 사용할 수 있는 

약손명가 코스메틱 제품을 사용하고 있으며, 피부 타입에 맞게 깨끗하고 건강한 피부결로 가꿔드리고 있습니다.

​-

02

" 생기 있고 탄력 넘치는 바디라인을 위한 힐링타임!"

#바디라인 #바디릴렉싱 #바디탄력관리

​[ 바디 릴렉싱 관리, 60분 ]

향기 테라피 > 스타터 릴렉싱 > 등 관리 > 힙 관리 > 다리 관리 (뒤) > 

다리 관리 (앞) > 복부 관리 > 팔 관리 > 두피 관리 > 마무리 릴렉싱

​

바디 릴렉싱 추천 대상자는?

- 아침 기상이 힘들 때: 아침에 일어나는 것이 유독 힘드신 분

- 과도한 스트레스: 평소 스트레스를 과할 정도로 많이 받는 분

- 몸의 균형이 틀어진 경우: 전체적인 몸의 균형이 틀어져 있는 분

- 몸이 무겁다고 느껴지는 경우: 몸이 무겁다고 느껴지시는 분

​

DALIA SPA 바디 릴렉싱은 평소 과도한 스트레스와 잘못된 자세로 인해 

균형이 틀어지고 무거워진 몸의 컨디션을 관리해 드리고 있습니다. 

상쾌한 아침 기상을 위해 몸을 가볍게 풀고, 긴장된 상태의 신체를 편안하게 되돌려 드리며, 

바디라인을 관리해 균형잡힌 라인을 완성시켜 드립니다. 

또한 아침부터 저녁까지 활기찬 일상 생활을 보낼 수 있도록 몸에 쌓인

 불필요한 물질들을 내보내 지친 몸에 활력과 생기를 부여해 드리고 있습니다.

-

[ 바디 탄력 관리, 90분 ]

향기 테라피 > 스타터 릴렉싱 > 등 관리 > 하체 관리 > 

어깨 관리 > 목 관리 > 복부 관리 > 팔 관리 > 마무리 릴렉싱

바디 탄력 관리 추천 대상자는? 

- 몸이 자주 붓는 경우: 몸이 자주 부어 힘드신 분

- 바디 탄력이 저하된 경우: 바디의 탄력이 저하되어 살이 처지는 분

- 몸이 무겁다고 느껴지는 경우

- 전체적으로 몸이 저린 경우

​

바디 탄력 관리는 탄력이 떨어지고 붓기로 느슨해진 바디의 탄력도를 높여주는 관리입니다.

부종이 지속되면 몸이 무겁게 느껴질 수 있고, 붓기가 생겼다 빠지는 것을 반복하게 될 경우 

몸에 빈 공간이 생겨 지방이 잘 쌓이는 몸이 될 수 있습니다.

 DALIA SPA에서는 붓기를 가라 앉을 수 있도록 관리하고, 군살과 탄력을 되돌리는 

맞춤 관리로 아름다운 바디라인을 완성시켜 드리고 있습니다.

​DALIA SPA는 바디 릴렉싱 관리, 바디 탄력 관리와 함께

상체 집중 관리, 하체 집중 관리, 바디 라인 관리로

등, 복부, 팔, 하체, 힙 등 부분 적인 고민들을

 집중적으로 관리받을 수 있는

맞춤 프로그램을 만나보실 수 있습니다.

-

[바디관리] 정보를 원하시는 분들 

https://blog.naver.com/k_daliaspa/222879331288