최근에는 미에 대한 기준이 변화하면서 

작고 또렷한 이목구비를 선호하는 분들이

증가하고 있는 추세입니다.

​

얼굴이 작고 갸름하면 인상이 부드러워 보이고,

호감형으로 비춰질 가능성이 높지만

얼굴형이 울퉁불퉁하거나 각진 경우 

얼굴이 커 보일 가능성이 높고  

인상이 강해보일 수 있기 때문에 

꾸준한 관리를 통해 부드럽고

갸름한 라인으로 가꾸는 것이 좋습니다.

얼굴형과 이목구비의 조화를 

중요하게 여기는 경향이 있는 만큼 

전체적으로 작고 균형 잡히면서

갸름한 얼굴라인을 완성시킬 수 있도록

관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

얼굴이 커 보이는 원인은 다양한데요, 

노화와 생활습관의 영향을 받게 되면

얼굴라인이 변화될 수 있습니다.

일반적으로 피부 노화는 20대부터 서서히 시작되고 

30대가 되면서 본격적인 노화가 진행됩니다.

특히 한번 피부 노화가 시작되면 자연스럽게 

피부의 탄력이 저하되고 얼굴선이 무너지고 처지면서 

이중턱이 생기게 됩니다.

또한 갑자기 체중이 증가하거나 평소 음식을 짜게 먹는

식습관 역시 이중턱이 발생하는 원인이 될 수 있습니다.

이렇게 얼굴의 살이 처지기 시작하면 얼굴이 커 보이고

둔한 인상을 줄 수 있습니다.

이밖에 좋지 않은 자세가 지속되면 

얼굴형이 바뀌고 비대칭으로 보일 가능성이 높습니다.

우리의 몸은 유기적인 영향을 받기 때문에 

평소 좋지 않은 자세로 경추뼈가 변형되거나

골반 및 고관절이 틀어졌다면 몸의 불균형이 발생하고 

쉽게 피로가 쌓이면서 붓는 상태가 지속될 수 있고, 

결국 얼굴라인과 크기에도 영향을 줄 수 있습니다.

평소에 좋은 습관을 들이게 되면 

얼굴라인이 정돈되고 부드럽고 좋은

인상으로 변화시킬 수 있는데요,

오늘은 작은얼굴을 만드는데 도움되는 

좋은 생활습관 유지하는 방법과 

작은얼굴 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

[작은얼굴관리를 위한 좋은 생활습관 유지하는 방법]

◆ 세안 전 후 얼굴부기 관리

얼굴과 턱근육을 자연스럽게 풀어주면

이중턱과 같이 뭉친 턱을 부드럽게 만들어 주면서

얼굴의 부기를 정돈해 부드럽고 갸름한 

라인을 만들 수 있습니다.

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특히 평소 세안 시, 온수와 냉수 찜질을 해주시면

혈액순환을 활발하게 하고 노폐물 배출을 도와

볼과 턱의 부기를 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.

또한 세안 후 기초제품 관리 시, 목부터 턱까지 쓸어 올리듯이

발라주면 턱라인이 처지지 않도록 관리할 수 있습니다.

​

◆ 올바른 자세 유지하기

평소 올바른 자세를 유지하는 습관을

들이는 것이 중요합니다.

한쪽 손으로 턱을 괴는 습관은 

얼굴뼈가 불균형해 질 수 있으니 주의가 필요합니다.

또한 평소 다리를 꼬고 앉은 자세는 

혈액순환에 좋지 않은 영향을 줘 

얼굴비대칭이나 이중턱의 원인이 될 수 있습니다.

​

◆ 단단한 음식물 섭취에 주의하세요!

평소에 껌이나 오징어 등 단단하고 질긴

음식을 자주 섭취하게 되면 턱뼈가 단단해져 

사각턱으로 발달할 수 있습니다.

될 수 있으면 단단한 음식물을 섭취하는 것을

피하는 것이 좋고, 한쪽으로 음식물을

씹는 습관도 턱의 모양에 영향을 줄 수 있기 때문에

주의하는 것이 좋습니다.

◆ 나트륨 섭취를 줄이세요

평소에 과일과 야채를 충분하게 섭취해 

나트륨 배출량을 늘리면 얼굴의 부기를 없애는데

도움이 될 수 있으며 

물을 수시로 섭취하는것도 좋습니다.

특히 야식을 먹는 습관은 피해주셔야 하는데요,

잠자리에 들기 전 수분섭취량이 늘어나면

얼굴에 부기가 생길 수 있고 결국 이중턱을

유발시킬 수 있어 주의가 필요합니다.

또한 셀프관리가 쉽지 않은 얼굴라인을 

갸름하게 만들기 위해 에스테틱의 도움을 받게되면

더 체계적인 맞춤 관리가 가능합니다.

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