결혼 날짜를 잡고 결혼을 준비하다보면 스드메, 예물 및 예단, 신혼집, 혼수 등이

중요하지만 다이어트 역시 중요하다고 할 수 있습니다.

실제로 대부분의 예비신부 분들은 본식 날짜를 확정한 후 가장 먼저 드는 생각은 '다이어트'라고 합니다.

본식 날짜를 잡았다면 체계적인 예신다이어트 플랜을 세운 후 실천해야 건강을 해치지 않고 성공할 수 있습니다.

본식, 스드메까지 결정했다면 식이조절을 시작해야 하는데, 식사량 조절은 초기에 하는 것이 아닌 후반에 진행하는 것이 좋습니다. 

식이조절을 위해서는 먼저 밀가루, 빵, 과자 등의 탄수화물 섭취를 줄이고,

하루 한끼를 샐러드로 대체하는 것이 좋으며 시간이 흐를수록 샐러드 섭취의 비율을 서서히 늘리는 것이 효과적입니다. 

웨딩촬영 시기에는 그 동안의 다이어트 성과를 돌아볼 수 있는 좋은 시기라 할 수 있습니다.

웨딩촬영 당일 드레스 핏이 괜찮다면 남은 시간 동안 자신만의 다이어트 루틴을 반복하면 되지만

그렇지 않을 경우 보다 타이트한 식이조절을 하는 것이 좋습니다.

청첩장을 돌리는 시기, 본식이 한 두 달 정도로 다가왔다면 수분 섭취량을 늘려 수분 배출량을 늘리는 것이 중요합니다.

 본식 하루 전에는 잠들기 두 시간 전까지 가급적 음식 섭취를 자제한다면

수분이 체내에서 빠져나가 본식 당일 붓기가 빠진 모습을 기대할 수 있습니다. 

스페셜 웨딩케어 Point 01.드레스에 맞춘 맞춤식 바디관리

머리부터 발끝까지 우리의 몸은 하나로 연결되어 있기 때문에 전신의 순환이 원활해져야

더욱 만족도 높은 예신다이어트 결과를 기대할 수 있습니다.

그렇기 때문에 스페셜 웨딩케어는 하체와 상체 스트레칭을 기본으로 팔&손, 옆라인, 데콜테, 하체까지

전신을 관리해 신진대사와 림프 순환을 원활하게 도와줍니다.

스페셜 웨딩케어는 바디관리와 피부관리까지 함께 받아 볼 수 있습니다.

관리 시작 전 피부측정기를 이용해 산도, 유분 및 수분을 측정한 후 그에 따른 맞춤식 계획을 수립하고 있습니다. 

신체는 하나로 연결되어 있기 때문에 바디관리와 피부관리를 동시에 진행할 경우 더욱 만족도 높은 관리를 받아 볼 수 있습니다.

바디관리로 신진대사를 원활하게 할 경우 피부 문제를 일으키는 원인까지 케어 받아 볼 수 있기 때문입니다.

스페셜 웨딩케어 프로그램을 비롯해 어떠한 관리 프로그램을 진행하더라도 바디와 피부 모두 수기관리가 이루어집니다.

바디&피부 고민에 맞춰 진행되는 수기관리는 피부 표면부터 근육층, 지방층까지 관리가 이루어져

몸 속에 쌓여있는 안 좋은 물질과 붓기를 내보내는 데 도움 받아 볼 수 있습니다.

-

♥ 공식블로그 '예신다이어트' 자세히 보기 ♥